楊柳絮爆發(fā) 請收下這份外出防護指南
目前，全國大部春花盛開、楊柳吐綠。隨著氣溫的不斷升高，楊柳絮紛飛如同漫天飛雪，這給大家的日常生活帶來不少煩惱，比如可能引發(fā)皮膚、鼻腔過敏等癥狀。過敏體質(zhì)人群在這時候如果要外出，該做好哪些防護措施呢？1、外出戴口罩。公眾盡量減少與楊柳絮接觸，最簡單方法是外出戴口罩。2、勤清洗鼻腔。過敏性鼻炎患者，或?qū)?/p>
鼻塞打噴嚏 如何區(qū)分感冒還是花粉過敏？
春季百花盛開，花粉吸入呼吸道后很容易引起鼻塞、噴嚏等癥狀。今明兩天冷空氣影響華北、黃淮一帶，大幅度的降溫很容易引起感冒。從癥狀上來看，花粉過敏和感冒有些類似，那么應該如何區(qū)分自己是感冒還是過敏了呢？花粉過敏和感冒的區(qū)別1、癥狀花粉過敏和感冒的癥狀有很相似的地方，如都會引起鼻塞、噴嚏等癥狀。花粉癥的表現(xiàn)
健身你做對了嗎？六種錯誤鍛煉加速衰老?
積極鍛煉，對健康非常有益，但不正確的方式反而會對身體有損傷，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。小編總結了健身6大誤區(qū)，快來看看你中招了嗎？怎樣健身才能有效？每周起碼鍛煉3次，才能享受運動益處。一周鍛煉1～2次不會帶來持久的健康益處。美國羅格斯大學的運動學家肖恩認為，每周至少需3天進行有計劃的鍛
春季沙塵天氣多發(fā) 出行如何防護？
沙塵天氣是春季我國北方（特別是西北地區(qū)）容易發(fā)生的一種災害性天氣現(xiàn)象。這種天氣按水平能見度的大小可分為三個等級，即浮塵、揚沙和沙塵暴。那這三個等級是如何劃分的呢？浮塵天氣發(fā)生時，懸浮在大氣中的沙粒或塵土，造成大氣的水平能見度小于10公里。揚沙天氣則是大風將地面沙子或塵土卷起，使空氣相當混濁，水平能見度
陰雨潮濕天 6招做好健康防護
春季多雨的日子，天氣也變得陰冷潮濕，給人們的日常出行和身體帶來了一系列影響，那么在這樣的天氣下有哪些應對之策呢？1、隨時保持干燥在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及時除水。洗澡后，可以用風扇吹干地面；用大電風扇吹干墻壁、天花板或地面等易受潮之處。巧用廚房里的天然除濕劑。蘇打粉，可以吸收濕
科普：我國南北方清明節(jié)氣有哪些天氣特點？
清明時節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，草木萌動，天氣清澈明朗，萬物欣欣向榮，清明含有明潔之意。到了清明節(jié)氣，東亞大氣環(huán)流已實現(xiàn)從冬到春的轉(zhuǎn)變。西風帶槽脊移動頻繁，低層高低氣壓交替出現(xiàn)。江淮地區(qū)冷暖變化幅度較大，雷雨等不穩(wěn)定降水逐漸增多。“清明前后，種瓜種豆”，清明時節(jié)，除東北與西北地區(qū)外，我國大部分地區(qū)的日平均氣溫已
春季感冒高發(fā)期到來 如何預防有講究
目前我國已經(jīng)越來越多的地方進入了春季，在這個冷空氣頻繁，氣溫忽升忽降的春季，一不小心就會“中招”感冒。那么如何才能平安度過春季感冒高發(fā)期呢？1、起居預防大家要記住，一定不能在出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒。及時增減衣物的同時，避免受涼，才能防止感冒的發(fā)生。此外，大家作息安排要有規(guī)律，要多喝水。家里有
北方不懂南方春天的痛，就像南方人不懂北方人一次要買很多菜背后的苦
3月，南方大部地區(qū)已經(jīng)投入到了春姑娘的懷抱中，春姑娘有那么些小缺點讓南方人恨得“咬牙切齒”，這些春天里的“痛苦”是北方人無法體會到的，而北方人也有一些苦是南方人體驗不到的。南方人的春天是“精分的”痛-1：老天爺下的雨是我的淚3月到來，雨水就站上了南方天氣的C位，常年3月是江南地區(qū)一年中，陰雨最多的時候，春
冬三九養(yǎng)生 學好這四招儲蓄陽氣一整年
冬三九，天氣比較寒冷。廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師盧璐建議，為了減少冬日寒濕之邪對身體的損害，我們不妨找點陽光，找點“艾”來抱團取暖過冬季。曬太陽南方的冬日，晨起的太陽帶著寒氣，中午的太陽仍然猛烈，早上10點左右的陽光和煦溫暖，此時在室外走一走，曬一曬人體的背部和頭部，背部有人體抵御寒邪的
冬至話養(yǎng)生：三九補一冬 來年無病痛
冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。此外，冬至也是一個特別適宜養(yǎng)生冬補的節(jié)氣，民間有諺語：三九補一冬 來年無病痛。那么冬至養(yǎng)生應該注意哪些方面呢？一般冬令進補的最佳時間是冬至后的“一九”到“三九”期間，一共3個9天，不僅強健身體
大雪節(jié)氣吃“三雪”
我國各地將迎來大雪節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是冬季的第三個節(jié)氣。大雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷，降雪的可能性增大。這個時節(jié)，是“進補”的大好時節(jié)，江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補；北方氣候寒冷，可以用羊肉、牛肉補充身體元氣，增加御寒能力。另外，還可以吃“三雪”。雪藕止瀉固精雪藕是蓮
冬季心腦血管疾病高發(fā) 三招預防心源性猝死
近期，由于天氣變冷，醫(yī)院收治的心腦血管疾病患者激增。中南大學湘雅三醫(yī)院老年病科副教授江鳳林介紹，冬季，人體代謝能力降低，器官機能下降，免疫功能降低，在冷風刺激下，心血管疾病患者可導致血管收縮，心臟負擔加重，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血缺氧、腦缺血，嚴重者可能發(fā)生心梗、腦梗。湖南省人民醫(yī)院急診科主任韓小