夏天是場冰與火的修行,再煩躁的心情,也會在甜甜的彩色飲品面前平靜下來。于是各式各樣的飲品成為不少年輕人和小孩子的防暑神器,導致白開水的攝入量大大減少。那么飲料能夠代替水嗎?經常喝飲料對人體有哪些影響呢?水對人體的重要性首先,水是生命之源,富含人體必需的礦物質和微量元素,能夠很好地被人體吸收,是人體最
濕氣過重對身體可是有影響的,比如說會導致人的食欲下降,大便粘膩而影響排便等等。高溫的夏季可是很容易加重體內濕氣的,所以說,人們要及時想法子祛濕。那么高溫的夏季該如何祛濕呢?不要著急,下面介紹幾個中醫祛濕的方法,效果挺不錯的,濕氣重的男女們,應該嘗試一下,也許會有意想不到的效果。高溫的夏季如何祛濕1、時
你有多久沒有睡個好覺了?人三分之一的時間都是在床上度過的,但是越來越多的人白天工作壓力大、不清醒,晚上睡不好、睡不著。因此,睡眠成為困擾許多人的問題。如何擁有良好的睡眠,可以從了解和掌握影響睡眠節律的因素入手。生物鐘和睡眠壓力是控制我們晝夜覺醒和睡眠規律的兩大因素。其中,生物鐘受光線的影響最大,會導
炎炎夏日暑氣重,人民易動“肝火”,會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為,心理學家稱之為“情緒中暑”。建議做到以下4點,能有效預防。1、“靜心”養生俗話說心靜自然涼,越是天熱,我們越要心靜。不要生悶氣,遇到不順心的事,要學會情緒轉移,平復不良情緒。2、保證睡眠情緒與睡眠亦密切相
中央氣象臺決策服務首席李佳英說,這些結論看似簡單,制作過程卻很復雜,要基于精細化災害性天氣預報,綜合考慮致災強度與孕災環境、承災體之間的作用關系,才能較為準確地預測未來一段時間內可能產生的災害影響,為防災減災及應急管理工作提供參考。何為氣象災害風險?氣象災害風險即暴雨、臺風等氣象相關自然災害引起的一
強烈的紫外線對皮膚和眼睛都可能造成損傷,在光化學反應的作用下,紫外線可以引起細胞內一些核蛋白和酶變性,被紫外線照射后,經過6~8小時的潛伏期后會出現一系列不適癥狀,包括膚色變黑、皮膚干痛、表皮皺縮、起皰脫落等。那么,我們該如何正確防曬?1、涂抹防曬霜要時刻注意防曬,即使是在陰天和室內,紫外線都是存在的,
三伏天臨近,天氣越來越熱,各種冷飲和冰鎮食品成了許多人的心頭好。一口冰涼下肚的確舒爽,可并非所有人都適合吃冰冷的食物,一起來了解下吃“冰”的正確姿勢。一、不適宜吃“冰”人群糖尿病患者眾所周知,冰激凌中的糖分較多,如果家人中有糖尿病患者,最好不要吃冰激凌,可以用其他的無糖食物進行替代。另外,也正因為孩
居民在家中遭遇地震如何自救與互救?專家稱,高層居民遇地震時,應立即躲避到結實的桌子或床下,家具旁或墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成三角空間,是相對安全的地點。還可以迅速逃進衛生間、儲存室等面積較小的場所,這些小開間的地方是比較安全的地點。不要躲避在陽臺、窗邊等不安全位置,不要乘坐或躲到電梯里,不要跟
如果遇到洪水該怎么辦?1、關注當地氣象部門發出的預報和預警,做到提前防范,盡快撤離。如果來不及轉移,就去高地、山坡或者樓房等地勢較高處。2、如果洪水繼續上漲,所處位置難以繼續自保,就應馬上尋找一些門板、桌椅或者大塊的塑料泡沫等能漂浮的物體。3、如果無奈被卷進洪水里,一定要盡可能抓住固定的或者漂浮著的東西
近期,南方雨水充沛,多地暴雨連連,空氣濕度大,加之氣溫較高,潮濕悶熱感加劇。長時間在高濕高溫環境下,體內的汗悶著無法暢快散出,可能會引發食欲不振、四肢困倦、胸悶等不適癥狀,嚴重者還可能中暑。面對這種濕熱天氣,調整好自己的生活習慣對預防疾病至關重要。1、少吃寒性食物濕熱天氣容易貪涼,如果此時過度貪吃生冷
暑假即將來臨,溫馨提醒以下幾點,助學生平安度過假期。1、7-8月,全國多地雨水充沛,部分地區發生地質災害風險高,不要在暴雨、雷電等天氣環境和易發泥石流、滑坡、塌方等地質災害環境逗留、玩耍。2、晴熱高溫天氣外出,注意防曬,及時補水,不要過度疲勞,小心中暑。3、不要去無安全措施、無救援人員的水域游泳,不在河邊
小暑節氣,“防暑降溫”成為生活的一大關鍵詞。應對悶熱天氣,民間有不少飲食養生習俗可參考?!靶∈罱饘⒎?,微涼麥正秋”。小暑之后很快“入伏”,雖然高溫天氣對一些農作物生長有利,但很容易讓人感覺身體有些不適。在民間,有一系列飲食養生方面的習俗,調節脾胃。由于高溫高濕,古人認為,這會導致人體“陽氣”喪失較多