冬季預(yù)防感冒 如何提高免疫力？
冬季是感冒多發(fā)的一個(gè)季節(jié)，預(yù)防感冒，提高身體的免疫力很有必要，那么需要注意哪些呢？1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)。正常情況下，蛋白質(zhì)占據(jù)了機(jī)體全部質(zhì)量的18%左右，所以想要免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，首先少不了的就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)。生活中可以適當(dāng)吃些魚(yú)肉、禽肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)、豆制品等。2.補(bǔ)充新鮮果蔬。當(dāng)體內(nèi)缺少維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維后
冬天手腳冰涼？不妨試試這些小技巧
冬季來(lái)臨，取暖器、電熱毯將派上用場(chǎng)，如何安全使用這些電器呢？1、在使用電褥子、電熱毯之前，要仔細(xì)檢查存放一夏天的電褥子是否完好，電阻絲是否被折，絕緣是否老化或破損，并購(gòu)買(mǎi)合格產(chǎn)品。2、電熱毯取暖通電時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，睡前通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，不要通宵使用。兒童睡覺(jué)不要用電熱毯，以防尿床打濕電熱毯，引起
冬季取暖如何安全用電？這些要知道
冬季來(lái)臨，取暖器、電熱毯將派上用場(chǎng)，如何安全使用這些電器呢？1、在使用電褥子、電熱毯之前，要仔細(xì)檢查存放一夏天的電褥子是否完好，電阻絲是否被折，絕緣是否老化或破損，并購(gòu)買(mǎi)合格產(chǎn)品。2、電熱毯取暖通電時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，睡前通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，不要通宵使用。兒童睡覺(jué)不要用電熱毯，以防尿床打濕電熱毯，引起
小雪養(yǎng)生做好“兩清一補(bǔ)”
俗話說(shuō)，小雪時(shí)節(jié)“寒未深、雪未大。”此時(shí)，天氣漸寒，御寒保暖的同時(shí)，也要注意身心調(diào)理，建議做好“兩清一補(bǔ)”。清內(nèi)火生吃蘿卜熟吃梨此時(shí)，天氣寒冷、空氣干燥，容易導(dǎo)致人們肺火旺盛，從而引發(fā)咽喉干痛、燥熱咳嗽等不適癥狀。不妨試試生吃蘿卜熟吃梨。因?yàn)槔婢哂袧?rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用，對(duì)于燥熱咳嗽型患者，將梨子
一不小心中“霾”伏！這5招比等風(fēng)來(lái)管用
“霧”是空氣中的水汽凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，從而降低能見(jiàn)度。“霾”也稱(chēng)陰霾、灰霾，是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙粒或鹽粒的集合體，PM2.5顆粒物是構(gòu)成霾的主要成分，它對(duì)人體的傷害最大，并容易引發(fā)空氣污染。早在2013年，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把“室外空氣污染”列為一類(lèi)致癌物質(zhì)。那么，遇上霧、霾天，我們?cè)撊绾?/p>
秋冬防曬不放松 挑選防曬用品堅(jiān)持“三看”原則
防曬不僅僅是夏天必做的功課，而且是一年四季應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣。為幫助消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)到安全、防曬效果好、膚感佳的防曬化妝品，上海市消保委近日對(duì)該類(lèi)商品開(kāi)展了比較試驗(yàn)。本次比較試驗(yàn)選取了20件防曬化妝品，包括防曬霜、防曬噴霧、防曬隔離乳修顏霜，其中在線下實(shí)體店和線上平臺(tái)各購(gòu)買(mǎi)10件，價(jià)格從38.5元到390元不等。結(jié)果顯示
冬季膏方養(yǎng)生切忌“一刀切”
冬季來(lái)臨，膏方養(yǎng)生備受青睞。專(zhuān)家提醒，膏方養(yǎng)生不能“一刀切”，必須根據(jù)患者體質(zhì)對(duì)膏方進(jìn)行調(diào)整，做到“一人一時(shí)一方”，否則效果會(huì)適得其反，有害身體健康。專(zhuān)家介紹，膏方具有較好的治病養(yǎng)身、改善體質(zhì)的功效，對(duì)于亞健康人群比較適宜。市面上往往將一個(gè)膏方用于所有人，這是非常危險(xiǎn)的，真正的膏方養(yǎng)生講究先辨別體質(zhì)
天冷取暖謹(jǐn)防“低溫燙傷”
隨著氣溫降低，暖寶寶、熱水袋等各種便捷取暖設(shè)備也開(kāi)始走俏。對(duì)此，專(zhuān)家提醒，這些取暖設(shè)備雖然溫度不高，但由于與皮膚接觸時(shí)間長(zhǎng)，容易在不知不覺(jué)中造成皮膚“低溫燙傷”。每年秋冬季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)不少低溫燙傷的患者。這些取暖設(shè)備雖然基礎(chǔ)溫度不高，但皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸高于體溫的低熱物體也會(huì)造成燙傷，這就是“低溫燙傷”。
去除濕氣有哪些小方法可以用 這8個(gè)實(shí)用！
一般來(lái)說(shuō)，如果總是很容易上火、長(zhǎng)痘或者臉部和頭發(fā)發(fā)油、睡眠不好、多夢(mèng)失眠等等，基本上跟體內(nèi)濕氣過(guò)重有關(guān)。而濕氣過(guò)重除了會(huì)出現(xiàn)上述癥狀之外，還有一個(gè)明顯的表現(xiàn)，就是覺(jué)得渾身很沉重，睡覺(jué)睡不醒老做夢(mèng)，或者總覺(jué)得身上不利索，都是濕氣重的明顯表現(xiàn)。都說(shuō)濕氣難除，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期生活在潮濕的環(huán)境下的人來(lái)說(shuō)，想要
換季腸胃容易“鬧情緒”？注意保暖加強(qiáng)鍛煉
每逢夏秋換季，也是胃腸道不適的高發(fā)期。專(zhuān)家提示，除注意飲食和保暖外，還需加強(qiáng)鍛煉、調(diào)節(jié)情緒。夏秋之交，為何腸胃好像變脆弱了，總是容易“鬧情緒”？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師陶夏平說(shuō)，一方面，夏天飲食生冷多，可能會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，夏秋之交天氣轉(zhuǎn)涼，不注意保養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀；另
夏秋之交如何合理飲食 牢記四要點(diǎn)
合理三餐最為關(guān)鍵的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主，喝點(diǎn)豆?jié){或牛奶，同時(shí)搭配一點(diǎn)蔬菜和水果。在熱能分配上合理的三餐比例是早餐占30%、中餐占40%、晚餐占30%。而對(duì)于肥胖人群應(yīng)該要適當(dāng)控制每日總熱能的攝入，尤其減少食用花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物，并減少零食的攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充適當(dāng)攝入肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白
袖珍可穿戴手持氣象儀
一、袖珍可穿戴手持氣象儀產(chǎn)品簡(jiǎn)介 本產(chǎn)品提供溫度、濕度、大氣壓、風(fēng)速、風(fēng)向、光照、總輻射、紫外輻射、跑道溫度等參數(shù)的實(shí)時(shí)測(cè)量。 并具備戶外的SOS求救、電子羅盤(pán)、跑道溫度、未來(lái)3小時(shí)天氣預(yù)報(bào)、人體舒適度、無(wú)線電靜默、GNSS定位等功能。 同時(shí)實(shí)現(xiàn)無(wú)線傳輸（4GCat1）、WiFi上傳云平