又到一年秋游好時節 專家提醒警惕秋季花粉過敏
秋高氣爽，瓜果飄香，正是出游的好季節。但很多人出游時，卻鼻涕止不住，滿眼淚汪汪……夏秋換季，冷熱交替，一些人會突然出現“感冒”樣癥狀，過敏體質的人要當心，這可能不是感冒，是“秋季花粉過敏”找上門了。好不容易逃過春天，怎么入秋還在過敏？“已經秋天了，怎么又過敏了？”很多人認為花粉過敏只有春天會發作，其
夏秋交替 每天多睡1小時利養生
處暑節氣，是由熱轉涼的交替時期，人體內陰陽之氣也此消彼長，生活中會有倦怠、犯困的情況產生。因此，從養生的角度來看，此時起居作息也應作相應的調整。中醫認為，人們在處暑時節之后，每天可以增加1小時的睡眠，同時還要保證有質量的午睡。多喝水補津液，居室環境也要注意加濕。居家加濕不一定使用加濕器，在家中種些花或
如何應對夏季強降雨 你關心的5個問題全在這兒
正值夏季，降雨往往伴有短時強降雨的特性，很容易造成地面積水、城市內澇等災害。這些強降雨防御小貼士請收好，助你安全度過汛期。房屋地勢低洼進水怎么辦？首先要切斷電源，防止觸電；同時將電器插座、開關等應移裝在離地1米以上的安全地方。如居住環境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包圍”措施，對地勢較低的房屋
立秋之后暑熱未消 需防范熱射病
進入立秋節氣后，我國大部地區仍處于夏季，特別是江南、華南部分地區仍有高溫“出沒”，且濕度較大，濕熱環境下更容易中暑，中暑可導致熱射病，致死率極高，因此，一旦有中暑跡象，一定要及時治療。夏季天熱易中暑 可導致熱射病中暑是指暴露在高溫、高濕環境或在劇烈運動一段時間后，身體吸熱、產熱、散熱所構成的熱平衡遭到
立秋養生：順應四時 保持心情舒暢
立秋是進入秋季的開始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬收。”在秋季養生中，《素問·四季調神大論》記載：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。”此為古人對四時調攝之宗旨，告誡人們要知道春生夏長秋收冬藏的自然規律，以順應
三伏習俗有哪些？“頭伏”為何吃餃子？
三伏天又有“三伏”或“伏天兒”的叫法，是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子。就時間而言，三伏天主要在公歷7、8月份。留心觀察可以發現，三伏天的時間長短并不是固定的，有時是40天，有時是30天。這跟它的計算方法等因素有關。據專家介紹，每年入伏的時間也不固定，中伏的長短更是不相同。民間也有“夏至三庚數頭伏”的說
小暑習俗知多少？民間流行“食新”吃藕
“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑是夏季的第五個節氣，雖然它不是一年中最熱的時候，但此時很多地方的人們，已能感受到高溫的威力。小暑是一個表示溫度變化的節氣。為了應對之后愈發炎熱的天氣，民間有一些流傳已久的習俗，如講究“食新”；也有人家會趁著天氣晴好，晾曬衣物、書籍之類。小暑的由來按傳統算法，小暑是干支歷午
雨雨雨！我國多地開啟梅雨季 這些除濕小妙招你需要知道
我國南方多地開啟梅雨季，不少網友表示衣服又到了一周都濕漉漉的狀態，呼吸也快成“濕”的了。除濕器，除濕袋，薏米湯，艾草足貼等等除濕神器成了人們日常生活中不可或缺的用品。小編整理了幾個除濕小妙招，一起來圍觀一下吧！黃梅天衣柜都返潮 除濕器成搶手貨打開空調抽濕、干燥機除濕干衣、多處掛上干燥劑……進入梅雨季節
夏季戶外活動增多 警惕小扭傷變大毛病
進入夏季，人們參與戶外活動的積極性增高，隨之而來的足踝扭傷，也就是人們常說的崴腳，成為一種較為常見的傷病。多數人認為，扭傷可能是小問題，歇一歇就好了，然而專家提醒，小扭傷應對不當，有可能造成大問題，需要認真對待。每天每1萬人就有1例踝關節扭傷發生專家指出，《美國運動醫學》期刊的一項統計顯示，現在每天每
夏季天氣炎熱 如何排出養生汗？
汗腺是人體的“空調器”，可以幫助機體散發熱量，使身體保持恒溫。夏天天氣炎熱，出汗是非常好的排毒方式，如果長時間待在空調房里不出汗，就會容易降低皮膚抵抗細菌的能力，甚至會增加腎臟負擔。那么，該如何排出養生汗呢？1、長期待在空調房內可能會影響排汗系統的正常生理功能，建議適當進行散步、慢跑、羽毛球等戶外運動
夏天來了！吃瓜季開啟 如何挑選好吃的西瓜？
進入夏天，瓜果種類繁多，其中西瓜味甜汁多深受人們的喜愛。那么如何挑選西瓜呢？這里有幾個比較簡單的方法。1、看外形：挑兩端對稱，沒有傷痕的。2、看花紋：挑花紋清晰、整齊的。3、看瓜蒂：挑瓜蒂新鮮且彎曲的。4、看瓜底：挑圓圈小，且瓜屁股是突出的。西瓜雖好，但也有禁忌。有些人不宜吃或不宜多吃西瓜。比如腎功能弱
夏天蚊子惱人 四招幫你有效防蚊
隨著天氣漸熱，蚊子也多了起來，叮得滿身包不說，一到晚上嗡嗡的叫聲連綿不絕，讓人不能安穩睡覺，很是惱人。那么有什么方法可以防蚊呢？1、物理防蚊：使用門窗紗、蚊帳、電蚊拍驅蚊；夜晚外出時，盡量選擇輕薄質地的長袖長褲，避免大面積皮膚裸露。2、化學防蚊：使用電蚊香、驅蚊貼、花露水驅蚊。3、環境治理：及時清理室內