冬春交替之際，氣溫多起伏，乍暖還寒。生活中稍有不注意就有可能引發(fā)各種不適癥狀，因此要多加防范。

1、預(yù)防心腦血管疾病

患有高血壓等基礎(chǔ)病的患者在遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥的基礎(chǔ)上，注意控制食量，調(diào)整飲食平衡，不盲目進(jìn)補(bǔ)。保持情緒平穩(wěn)，心情舒暢。大風(fēng)降溫時(shí)，適當(dāng)增添衣物做好保暖。

2、預(yù)防過(guò)敏類疾病

隨著氣溫升高，花粉、細(xì)菌、病毒等容易繁殖傳播，造成過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀患者增多。公眾在平時(shí)生活中要注意衛(wèi)生，避開(kāi)這些過(guò)敏源，勤洗衣物、常曬被褥，出門(mén)戴上紗巾和口罩。

3、預(yù)防流感等呼吸系統(tǒng)疾病

在人員聚集的地方，開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。做好防寒保暖外，保持飲食清淡，少吃刺激性食物。同時(shí)保持充足睡眠、適當(dāng)體育鍛煉。