隨著夏秋換季，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法緩解。專家提醒，這可能是季節性過敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發癥，少數人甚至會發展成為哮喘。

北京廣安門中醫院綜合科醫生郭玉娜表示，季節性過敏性鼻炎也叫花粉癥，多在春秋兩季發作，多數都和樹木、雜草花粉有很大關系，此外還有冷熱交替的因素。每當季節變化時就出現鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等典型癥狀。

如何預防過敏性鼻炎？郭玉娜表示，在日常生活中要避免接觸已知或可疑的過敏原，特別是對花粉過敏的患者，在戶外活動時要佩戴口罩、眼鏡，減少過敏原接觸。回家之后用正規的鼻腔沖洗器和生理鹽水進行鼻腔沖洗。

居家環境也是預防過敏性鼻炎的重要環節，她建議家中保持干燥、整潔，經常晾曬衣被，減少塵螨及霉菌感染，有條件的話還應進行空氣凈化。此外還應積極鍛煉身體，增強體質；合理飲食，避免食用過多生冷及高蛋白食品。

用藥方面，郭玉娜建議盡早足量足療程進行藥物控制，否則過敏性鼻炎會復發頻繁，導致疾病快速進展。

“平時也可以通過鼻部按摩，以疏通經脈，使氣血流暢，達到通暢鼻竅、驅邪外出的作用。具體按摩方法是用雙手食指在鼻梁兩側來回摩擦，每次３分鐘，早晚各１次。”郭玉娜建議。